Let me help you.
My services
Grocery Shopping Together (Locals Only)
Quick call to set time, date and location. 120 Minute trip.
I love grocery shopping. Take me grocery shopping with you or let me help you with your online order and have it ready for pick up. We can look at items that are healthier while keeping your budget in mind.
>Ill prepare a guide for you to remember what we bought and why.
2 Hrs | $125
1:1 Free Consult
This call is to introduce you to Nutritional Therapy & to discover if we are a good fit to work together. You will get to know a little bit of my story and my work ethic. I will get to know you and determine if I am the right practitioner for you.
15 Mins | FREE
Pantry/Fridge Clean Out
Quick call to set time, date and location. 60 Minute Service.
This is a fun option. Our pantries and fridges can get too crowded and we miss out on making meals with the food we already have. We can walk through and see the quality of the items and also get ideas of what to make with what you have available already. I can also make recommendations of products swaps for better alternatives. Most of us are not taught to read labels and see what ingredients our food/products have. This will be a short lesson on that.
60 mins | $80
Meal Planning Request
Let me know your budget, dietary restrictions, favorite food choices and we can make a plan of meals for you to make your family. 20 Min Call + Service
80 mins | $100
3 Month Program
1:1 Nutritional Therapy
The 3 Month Program is designed for those who need continual support. In most cases we will begin to see results from dietary changes and health support at the minimum of 3 months. Our bodies are accustomed to the way we eat and live, so time is inevitable when making changes. This includes:
>Intake Info Forms
>Food & Mood Journal
>320 Question Nutritional Assessment
>NAQ Retake
>Unlimited Messaging Access to Genesis (Within work hours)
Initial Call- 60 Min
Part 1: This is to make a full assessment of nutritional needs and symptoms. I will take notes on all I need to know prior to your Intake/Recommendation Call.
Recommendation Call- 60 Min
Part 2: This call is where we will go over the results of your intake paperwork. I will make appropriate recommendations for your personalized protocol.
4 Support Calls(Bi-Weekly)- 30 Min
Part 3: Month 2 and 3 will be calls to assess progress, answer questions and review new recommendations.
Wrap Up Call- 30 Min
Part 4: This will be our last official call for the protocol. I will provide you with the results to your NAQ take 2 and will provide you with extra information on how to invest into your health further without me. I will leave you ready to take on day to day choices in your diet and lifestyle.
Lifelong DISCOUNT & access to my Fullscript Dispensary!
3 Months | $800/ Payment Plan Available
Q&A-Signs & Symptoms x2 Calls
This call is for those who want to share their symptoms and want my opinion on what I would ADD, REMOVE or CHANGE to their already set routine. The first call is to assess and the second call is to recommend according to the intake paperwork you will fill out. No support is provided after this.
60 mins each call + Service | $250
Mis Servicios
Llamada Gratuita 1:1
Esta llamada es para presentarle la Terapia Nutricional y descubrir si somos aptos para trabajar juntos. Conoceras un poco de mi historia y mi etica de trabajo. Llegare a conocerte y determinare si soy la practicante adecuada para ti.
15 Mins | GRATIS
Ir De Compras Por El Mandado Juntos
Llamada rápida para ver la hora, fecha y ubicación. Viaje de 120 minutos.
Me encanta ir de compras para el mandado. Llévame contigo de compras o déjame ayudarte con tu pedido online y tenerlo listo para recoger. Podemos buscar artículos que sean más saludables teniendo en cuenta su presupuesto.
>Preparare una guia para que sepas que compramos y porque.
2 Hrs | $125
Limpieza de Pantry/Refrigerador
Llamada rápida para ver la hora, fecha y ubicación. Servicio de 60 minutos.
Esta es una opción divertida. Nuestras despensas y refrigeradores pueden llenarse demasiado y nos perdemos la posibilidad de preparar comidas con la comida que ya tenemos. Podemos recorrerlos y ver la calidad de los artículos y también obtener ideas sobre qué hacer con lo que ya tienes disponible. También puedo hacer recomendaciones de cambios de productos por mejores alternativas. Muchos de nosotros no fuimos ensenados a leer las etiquetas en nuestra comida. Esto sera una mini clase en como leer y saber que ingredients vienen en las comidas.
60 mins | $80
Solicitud para un plan de comidas
Déjeme saber su presupuesto, restricciones dietéticas, opciones de alimentos favoritos y podremos hacer un plan de comidas para que usted haga con su familia.
20 Min Llamada + Servicio
80 mins | $100
Programa de 3 Meses
1:1 Therapia de Nutricion
El programa de 3 meses está diseñado para quienes necesitan apoyo continuo. En la mayoría de los casos comenzaremos a ver resultados de cambios en la dieta y apoyo a la salud al menos a los 3 meses. Nuestros cuerpos están acostumbrados a la forma en que comemos y vivimos, por lo que el tiempo es inevitable a la hora de realizar cambios. Esto incluye:
>Formulario de Admision
>Diario de Alimentacion y Estado de Animo
>320 Preguntas de Evaluación Nutricional
>Repetir NAQ
>Acceso ilimitado de mensajes a Génesis (dentro del horario laboral)
Llamada Inicial- 60 mins
Parte 1: Se trata de realizar una evaluación completa de las necesidades y síntomas nutricionales. Tomaré notas sobre todo lo que necesito saber antes de su llamada de admisión/recomendación.
Llamada de Recomendacion- 60 mins
Parte 2: Esta llamada es donde repasaremos los resultados de su documentación de admisión. Te haré recomendaciones adecuadas para tu protocolo personalizado.
4 Llamada de Apoyo (Quincenal)- 30 Mins
Parte 3: Los meses 2 y 3 serán llamadas para evaluar el progreso, responder preguntas y revisar nuevas recomendaciones.
Llamada Final- 30 Mins
Parte 4: Esta será nuestra última llamada oficial para el protocolo. Le dare los resultados de su NAQ toma 2 y le dare información adicional sobre cómo invertir más en su salud sin mí. Lo dejaré listo para tomar decisiones diarias en su dieta y estilo de vida.
¡DESCUENTO de por vida y acceso a mi dispensario Fullscript!
3 Meses | $800/ Plan de Pago Disponible
P&R-Llamada de sintomas
Esta llamada es para aquellos que quieran compartir sus síntomas y quieran mi opinión sobre lo que AÑADÍA, QUITARÍA o CAMBIARÍA a su rutina ya establecida. La primera llamada es para evaluar y la segunda llamada es para recomendar según el papeleo de admisión que llenarás. Después de esto, no se proporciona apoyo.
60 mins cada llamad + Servicio | $250